Natação ajuda a crescer?

A natação é uma excelente forma de exercício físico que pode contribuir indiretamente para o crescimento em crianças e adolescentes. Isso ocorre porque o exercício regular promove a liberação de hormônios de crescimento, além de fortalecer os músculos e ossos. No entanto, a natação em si não leva diretamente ao aumento da altura. O crescimento […]