Pilates de solo emagrece?

SIM! O Pilates pode te ajudar a emagrecer, apesar de não ser o objetivo principal da atividade. Em conjunto com a prática de outras atividades e uma dieta equilibrada, o Pilates contribui para o processo de emagrecimento do indivíduo. 👉O Pilates favorece o emagrecimento porque o aumento da massa muscular, contribui para acelerar o metabolismo […]