Importância da atividade física no tratamento da diabetes
Você tem diabetes ou tem tendência na família? A atividade física pode ser seu grande aliado! Para as pessoas que têm o diabetes é recomendado exercícios de baixa e média intensidade. As atividades que podem ser recomendadas são exercícios aeróbicos, como caminhada, corrida, pedalada e natação com uma frequência de cinco a sete vezes por semana. Entre as diversas vantagens que os exercícios físicos podem trazer no tratamento da doença estão: a melhora do controle glicêmico, prevenção de doenças cardiovasculares e redução de pressão arterial! Não se esqueça de antes procurar uma orientação médica para poder praticar o esporte que mais combina com seu estilo de vida aqui na Academia Nadar! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501