Encontro de bebês.
A fase do aprendizado e memorização é muito importante para os bebês, assim como a socialização. Por isso, nós da Academia Nadar vamos fazer um encontro de bebês da natação infantil! Esperamos todos os papais e mamães no dia 14 de maio as 8h da manhã, aqui mesmo na Academia. 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
A importância do sono!
É comum pensar que é só na hora do treino que deve haver foco e dedicação, mas a verdade é que o sono tem boa participação no seu processo de evolução. O sono serve para muitas das nossas funções vitais. Para quem deseja ganhar massa magra, as principais funções são o crescimento e a agilidade mental. Por isso, sem sono adequado, você pode passar horas e horas na academia e ter boa parte do seu tempo desperdiçada.😴😴 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. 📲Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501