Lembre-se!
Chega de definir os seus limites! Defina a sua meta e batalhe até que você consiga alcançá-la, sem um ponto onde parar. Não se limite, você sempre pode ir além e traçar novas metas. E quando o assunto é atividade física, a Nadar está na meta com você! 📌A Academia Nadar Rocha Miranda fica na […]
Spinning.
O spinning é um exercício que possui diversos benefícios. E no post de hoje nós vamos te revelar alguns: •Alto gasto calórico Em uma aula de 30 minutos, você pode perder de 500 até 700 calorias (dependendo da intensidade proposta). •Aumento da resistência cardiorrespiratória Com a prática, as mudanças tendem a ser perceptíveis, criando mais […]
Mensalidade: Musculação.
Para você que ainda está na dúvida de onde treinar em 2022, vem para a Academia Nadar!! Conheça nosso plano de musculação com direito às aulas coletivas! Por apenas R$80,00 + taxa de adesão na matrícula! Venha nos fazer uma visita! Ficou alguma dúvida? É só entrar em contato conosco! 📌A Academia Nadar Rocha Miranda […]