Agosto Lilás!
Você sabia? A cada 1h e 30 minutos uma mulher não sobrevive! Por isso, esteja atenta ao seu relacionamento e ao sinais que uma amiga ou familiar pode dar de estar passar por um relacionamento abusivo! Eles podem não deixar marcas fisicamente, mas sempre deixam no emocional! Ligue 180 e não se cale! Precisamos umas […]
Atividade física e gestação!
Bora se mexer, mamães? Também na gestação a atividade física deve ser seguida em toda a rotina, já que ela possui inúmeros benefícios como: controle de peso (que previne complicações), melhora do sistema cardiovascular, diminuição dos inchaços, fortalece a musculatura para o trabalho de parto e etc. E claro, além de deixar a mamãe mais […]