Você decide.
RESULTADOS ou DESCULPAS? Pare de jogar desculpas naquilo que não tem dado certo, quando na verdade basta você se dedicar e se organizar! Com foco, organização e determinação os resultados aparecem e você verá como valeu a pena! Só depende de VOCÊ. A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Dia mundial da Água.
De água nós entendemos bem! Hahaha Mas o objetivo dessa data é a conscientização do valor que a água tem para o nosso planeta. Toda a vida no planeta só é possível graças a presença da água, assim, precisamos lembrar da importância de cuidarmos das fontes de água. A água é um recurso essencial em nosso corpo, participando de várias funções no nosso organismo, fazendo parte de 70% do nosso corpo! Além disso, está sendo nossa grande aliada na prevenção nesse momento de pandemia. Então, vale a pena lembrar: Evitar o desperdício de água nunca sai de moda! A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501
Dor nas costas ? a musculação pode te ajudar !
Não sabia? No último ano o Home Office foi uma realidade para muitos brasileiros, que precisaram improvisar mesas, cadeiras e ambientes para trabalharem. O que fez aumentar as dores nas costas, já que as pessoas passaram a ficar ainda mais tempo sedentárias. Mas o post de hoje é para te contar os benefícios da MUSCULAÇÃO para o alívio das dores! Além dos benefícios a sua saúde, ela auxiliará na melhora da postura e alívio das dores nas costas, que na grande maioria dos casos está relacionada à fraqueza muscular e à falta de flexibilidade. Por isso o trabalho com os pesos, tornando os músculos que sustentam os ossos mais resistentes! Caso as dores insistam, converse com seu médico. Está esperando o que para conhecer a musculação da Nadar? A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501