Setembro amarelo!
Setembro é o mês de mobilização e alerta sobre a depressão e o combate ao suicídio! A atividade física é considerada essencial no tratamento da depressão, você sabia? Ao praticar atividades físicas liberamos o hormônio “endorfina”, conhecido popularmente como o hormônio da felicidade, e que funciona como um analgésico natural, aliviando as tensões e regulando as emoções. A atividade física também ajuda no sono, que é um grande problema das pessoas que sofrem com a doença. Sabemos que com a prática de exercícios os nossos sentimentos ficam mais equilibrados, e também estimula a sensação de bem estar, conforto, alegria e o entusiasmo diante da vida. Nós apoiamos as campanhas de conscientização e mobilização contra a depressão e suicídio! Você não está sozinho! #academianadar #nadarrochamiranda #musculação #atividadescoletivas #funcional #funcionalkids #natação #nataçãorochamiranda ##academiarochamiranda #setembroamarelo #prevencaoaosuicidio