3 motivos para o idoso praticar musculação

Cada vez mais a medicina avança e contribui para o aumento da expectativa média de vida. Isso não é novidade, mas como isso se traduz na realidade? Muitos idosos vivendo mais, mas com qualidade de vida diferente da almejada pela maioria. Nem todos têm autonomia para tomar banho, fazer suas compras ou realizar atividades básicas […]