Suar queima mais?
Algumas pessoas acreditam que para ter resultados na maioria dos exercícios, é preciso suar bastante. Sair pingando, deixar a roupa colada no corpo, dá uma sensação de que o treino foi bom e muito produtivo, mas fique atento. Isso se chama SUDORESE. Suar NÃO é sinônimo de gastar caloria, perda de gordura ou emagrecimento. Isso é apenas uma forma do corpo conseguir manter a temperatura interna e externa de maneira equilibrada, para o bom funcionamento. Suar não desintoxica o corpo, isso é trabalho dos rins. Se você pesou após fazer os exercícios isso não é sinônimo de emagrecimento, você apenas perdeu água. Lembre-se exercício é importante, mais cuidado com o excesso A Academia Nadar Rocha Miranda fica na Rua dos Rubis, 209, Rocha Miranda. Fale com nossa equipe no WhatsApp: 21 98255-5501