Suar queima mais?

Algumas pessoas acreditam que para ter resultados na maioria dos exercícios, é preciso suar bastante. Sair pingando, deixar a roupa colada no corpo, dá uma sensação de que o treino foi bom e muito produtivo, mas fique atento. Isso se chama SUDORESE. Suar NÃO é sinônimo de gastar caloria, perda de gordura ou emagrecimento. Isso […]