Por que não consigo ser fitness?
Bom, essa pergunta já passou pela cabeça de diversas pessoas. Elas compram roupas para malhar, fazem a matrícula na academia, vão ao mercado e compram tudo o que é light. Mas depois de alguns dias, o desânimo bate e tudo vai por água a baixo. Hoje, vamos pensar um pouco sobre o porquê não conseguimos ser fitness. Primeira coisa que temos que aprender é a não dar atenção para as conquistas físicas de outras pessoas. Não somos elas, então não dá pra nos compararmos. Olhe para você mesmo. Veja o quanto você é forte. Mas se ainda quiser olhar para os outros, ok, mas pense assim: se ele conseguiu, eu também consigo. Acredite em você! Deixe de lado a síndrome do “já que”. Talvez você já tenha falado: “Já que bebi, vou comer”, “já que sai da dieta na quinta-feira, volto na segunda”, “já que não consegui ir à academia na segunda e terça, não vou mais”. Passe a usar o “Então”. “Já que bebi, então vou equilibrar na comida”, “já que sai da dieta na quinta-feira, então vou voltar na próxima refeição”. Não desista! E pra fechar, a balança não é a referência para sua evolução na academia. Nem sempre perdemos peso, mas perdemos medidas, definimos o corpo, e cuidamos da nossa saúde. Isso vale muito mais. Ah, se você quiser aquela força para não desistir, converse com nossos profissionais. A Academia Nadar está sempre do seu lado para te dar aquela força.