Atenção, pessoal! No dia 15, a academia estará fechada devido ao feriado. Aproveitem para se …
Natação é muito mais do que só uma aula!
O sedentarismo pode trazer consequências sérias para a saúde e impactar tanto o presente quanto …
A reabilitação é um processo essencial para quem está se recuperando de lesões, cirurgias ou …
Esse post é para você e seus ossos! A saúde óssea é um cuidado para …
Hoje é dia de celebrar mais um ano de vida! Que seu novo ciclo seja …
Descansar entre as séries é essencial para obter resultados eficazes no treino. O descanso permite …
Sim, com certeza! A hidroginástica é uma atividade segura e indicada para quem não sabe …
Como anda a sua balança? Não, não estamos falando do número que aparece quando você …
A hidroterapia traz inúmeros benefícios para pacientes com lesões ortopédicas… Por meio dos exercícios na …
Ensinar é deixar marcas que o tempo não apaga…. Hoje celebramos todos aqueles que dedicam …
Nunca é tarde para começar uma nova atividade, seja natação, hidroginástica ou musculação! Não importa …
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Mesmo quando estamos na água, a hidratação continua sendo super importante! Você sabia que pode …
Nada como um mergulho na piscina para esquecer os problemas! Cada braçada tira um pouco …
Nem sempre é fácil, mas cada escolha conta: o que você faz hoje reflete no …
