Aquela dorzinha que aparece um dia depois de treinar (a famosa DMT — dor muscular …
Você sabia que praticar hidroginástica ajuda a proteger articulações, músculos e tendões? Isso porque a …
Pode entrar de roupa na piscina? Normalmente, não é recomendado entrar de roupa comum na …
Tem gente que vem pelo resultado físico. Outros, pela saúde mental. Tem quem treina pra …
Tem novidade na piscina: abrimos novas vagas para as turmas de natação. E o melhor? …
As novas turmas de hidroginástica já estão com vagas abertas! Uma atividade completa, que fortalece …
Muita gente subestima o poder do alongamento, mas ele é essencial antes e depois da …
Hidrata-se, beba água! A hidratação é a base de qualquer treino de sucesso. Não esqueça …
Conta pra gente: o que você acha mais difícil de manter no dia a dia? …
Vem pra Nadar! Há anos a gente se dedica com carinho e profissionalismo pra oferecer …
Vem conhecer nossa musculação! Aqui tem estrutura, acompanhamento e motivação pra você se sentir bem …
Dia de celebrar a Dulce! Que seu dia seja leve, alegre e do jeitinho que …
Parabéns, Renan! Que seu novo ciclo seja cheio de saúde, conquistas e boas energias.
A água tem um poder incrível de acalmar o corpo e a mente. Com movimentos …
Hidroginástica é mais do que exercício, é uma oportunidade de se conectar, se cuidar e …
