NATAÇÃO BEBÊ
Você já viu como os bebês se divertem nas piscinas e tem facilidade em aprender a se movimentar nas águas? Pois bem, além de fofos, são inteligentes e aprendem fácil, principalmente se a atividade estiver envolvida com diversão.
Se seu bebezinho ainda não completou 1 ano, não tenha medo de matricula-lo na natação. Sabe por quê? Ela vai oferecer muitas vantagens para ele, como: desenvolvimento muscular, afetivo e capacidade de superação.
Nossos pequeninos estão crescendo e precisam ser fortalecidos. Há um longo caminho pela frente e queremos que eles sejam fortes para vencê-los. Por isso, quanto antes desenvolver a estrutura física e muscular do bebê melhor será seu desempenho.
As atividades na água são ótimas para fortalecer músculos e desenvolver a motricidade deles. Nas aulas, eles trabalharão equilíbrio, força e persistência. Além de vermos muitas melhoras em bebês com problemas respiratórios.
Algum dia de muita pressão, você pensou: “Eu trabalho, cuido da minha família, minha casa, tenho que estudar. E para brincar com ele, eu preciso me esforçar tanto. Parece que estou tão distante dele”. Isso acontece com aqueles pais que lutam para dar o melhor para seus filhos. E se dedicam muito no trabalho e até em atividades extras. Contudo sentem que estão perdendo uma das fases mais lindas: a primeira infância.
Mas você sabia que a Natação para bebês aproxima ainda mais vocês? O que conta não é a quantidade de tempo que você está com ele, mas a qualidade. E quando você entra na piscina com seu neném, algo sobrenatural acontece. A confiança aumenta, há uma manifestação de carinho e afeto de ambos os lados e ainda vai mostrar para ele que você está ali para se aventurar numa piscina.
Se esses dois motivos não são suficientes para você correr para a Academia Nadar e matricular seu filho, a natação com os bebês ainda traz um benefício importante: a capacidade de superação. Uma vez que cada atividade realizada por eles gera uma satisfação e a confiança de que são capazes de resolver qualquer problema. Isto é um aprendizado para a vida toda.
Não perca esta fase tão linda do seu bebe e venha Nadar com ele
NATAÇÃO INFANTIL
NATAÇÃO ADULTO
HIDROGINÁSTICA
MUSCULAÇÃO
Além das amizades, você ainda trabalha o seu corpo para ficar do jeito que você sempre sonhou. Sem aquelas gordurinhas e com muito definição. Isso acontece, porque a musculação acelera o metabolismo, trabalha grandes músculos como costas e peito, e mais, fortalece a musculatura entorno das articulações protegendo os ossos. Acredite, depois de um tempo, você vai ver que valeu a pena o esforço. Afinal, você nasceu pra brilhar com saúde e um corpo top.
MUAY THAI
O Muay Thai é uma atividade física com muitos benefícios. Ela é uma arte marcial tailandesa onde você vai aprender a aperfeiçoar socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e de domínio do adversário. Mas, todos esses golpes vão acontecer em aulas que vão te proporcionar condicionamento físico, alongamentos, resistência, entre outros benefícios.
Como é uma atividade física muito intensa, é ideal para quem quer perder gordurinhas.
O Muay Thai simula confrontos durante as aulas, o que faz o aluno a despertar um estímulo de coragem dentro de si nas diversas situações do cotidiano.
Venha fazer uma aula experimental com o nosso time.
HIDROTERAPIA
Se você sofre com artrite, artrose, reumatismo, tem alguma lesão muscular ou sente dores nas articulações, há um exercício que pode te ajudar a se ver livre desses males. Estou falando da Hidroterapia.
Conhecida como fisioterapia aquática, a hidroterapia é muito utilizada por atletas, esportistas, gestantes e idosos. Lembrando que cada um tem um propósito particular como melhoramento das lesões causadas numa partida de futebol, ou combate ao inchaço das pernas devido a gravidez ou tratamento de uma artrite.
Essa é uma modalidade realizada por um fisioterapeuta e combate além do que já foi falado: dificuldades respiratórias, problemas ortopédicos como fraturas e hérnias, e problemas neurológicos. A hidroterapia fortalece a musculatura, melhora a circulação, o funcionamento cardiorrespiratório, e ainda diminui o estresse e a dor. O cuidado com o seu corpo depende de você, contudo você não está sozinho nesta jornada. A Academia Nadar oferece a Hidroterapia com precisão e qualificação. Venha nos conhecer.
PILATES DE SOLO
Desenvolvido em 1920, o Pilates caiu na graça do povo. Uma porque apresenta um resultado de melhora na saúde em poucos dias, e outro, os exercícios são curiosos e diferentes, além de dar muito energia para encarar o dia.
O Pilates tem várias modalidades. A Academia Nadar oferece o Pilates de Solo. Este conta com tatame ou colchonetes e o peso do seu próprio corpo. Além do uso de acessórios como: faixa elástica e bola. O que torna a aula mais dinâmica.
Durante as aulas de Pilates de solo você exercita mais que sua musculatura. Os movimentos vão trabalhar sua respiração, flexibilidade, força, fluidez e controle dos seus movimentos. Além de provocar a liberação de hormônios do prazer e alegria.
Um ponto muito importante do Pilates de solo é que ele não tem restrições quanto a idade, sexo ou habilidade. Todos podem praticar e curtir os benefícios que ele gera.
