A hidroginástica é um exercício incrível porque combina resistência da água, movimento contínuo e baixo …

Quando alguém elogia minha postura, eu só consigo sorrir e pensar: é o pilates, gente! …

Antes de começar o treino, vale aquela conferida rápida: será que você tá mesmo preparado(a) …

Como evitar lesões no ombro na natação? Ombros fortes e saudáveis são essenciais para um …

Outubro Rosa A campanha reforça a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer …

Hoje é dia de festa! Parabéns, Pablo! Que seu novo ciclo seja cheio de conquistas, …

Pilates é sinônimo de bem-estar. Mais disposição, força, equilíbrio e flexibilidade. Menos dores, estresse, ansiedade …

Quem nada regularmente conquista noites de sono mais tranquilas, melhora a respiração e ainda reduz …

Aniversário é dia de celebrar… e hoje a festa é da Luísa! Que o novo …

Por que a hidroginástica é o melhor exercício para todas as idades? Porque une o …

Mesmo no frio aqui ninguém fica parado! Começou a Operação Esquenta Inverno: um convite para …

Hoje é dia de celebrar vocês, que dão energia, motivação e vida à nossa academia! …

Parabéns, Luciana! 🎂Que o seu dia seja cheio de alegria, sorrisos e momentos especiais.

Você sabia? A natação pode ser uma grande aliada contra a bronquite! A prática dentro …

Envelhecer com saúde é mais sobre escolhas do que idade. Pequenos hábitos fazem toda a …

Parabéns, Daniel! Que seu novo ano venha cheio de disposição e conquistas!